美容养颜抗衰老 哪些美食可以护肤?

夏季的高温酷暑让你无从应对,如果这个季节你选择出行的话,那么就要做好护肤的准备了。防晒是排在第一位的,强烈的紫外线照射,会对你的皮肤产生巨大的印象,黑色素沉积在表面,造成我们皮肤变黑。而且强烈的日光也会让肌肤缺水而产生细纹,这一下子就让你看上去老了很多。有没有什么急救的办法,能让皮肤看起来红润嫩滑呢?

美容养颜抗衰老

夏季天气闷热,人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加,容易对皮肤造成损害。夏季护肤,关键在于防晒,补水,控油。而控油和补水两者是有着紧密联系的。如果是晒伤,先用美白面膜进行敷脸,然后在进行后续的保养。如果你想去掉你脸上的小细纹,抗衰老的话,那么要从饮食和外部两方面进行全方位的养护。饮食对于抗衰老是十分必要的,例如一款美容果汁或者美容汤都是对皮肤有大帮助的,但是如果吃错了反倒是适得其反。

美容汤点的制作是比较容易的,只要掌握好食物之间的搭配关系,将食材备好,用电压力锅或者燃气灶就可以制作了,只是需要你等待一段时间。美容不像其他的事情,不会立竿见影,一定要持之以恒,方可以收到良好的效果。

夏季美容养颜抗衰老,护肤要有耐心有信心,今天小编为大家介绍几种美容养颜的美食!


哪些美食可以护肤?

    养颜美食1:凉瓜苹果蜜枣汤

    原料:
凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

做法:

1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。

2、苹果洗干净,切块。

3、洗干净蜜枣和无花果。

4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。

功效:凉瓜含丰富维生素C和铁质,有消暑、明目和解毒之作用。

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