孕妇不能吃热性刺激性食物

    准妈妈在怀孕早期,容易因妊娠反应而不愿进食,此时,部分准妈妈便会选择一些比较开胃的食物,比如,辣椒、洋葱等,用这些食物做成的饭菜,往往能刺激孕妇多吃一些食物。事实上,这种做法并不正确。

    大料茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。女性怀孕后,体温会有所增高,肠道也相对较干燥,如果此时食用辣椒等热性食物,就会加重对肠胃的刺激,大量消耗肠道水分,减少胃肠腺体的分泌,从而造成肠道干燥,引发便秘等症。此时,必然影响胎儿的正常发育。妈妈的胃肠缺水并过热,腹中胎儿的体质就会相对增热,对水分的需要量也会增大,但母体却无法提供充足的水分。不但如此,一旦孕妇因吃热性食物患上便秘,就会加大力气排便,这样将增大腹压,从而压迫子宫内的胎儿,容易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破,自然流产等不良后果。

    专家指出,辣椒、洋葱、萝卜、荔枝、桂圆、花椒、胡椒、大料茴香、小茴香,桂皮等都属于温热食物,孕妇可以少量使用,但不可过多、过频繁,以免影响胎儿发育。

    不过,孕妇在夏季适量吃些姜蒜还是不错的。常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素刺激胃肠张黏膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能够使心跳及血液循环加快,汗毛也张开,有利于体内的废物随汗排泄,带走体内余热。孕妇吃姜蒜一定要注意食量适度,炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。

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