【了解身体肥胖状况】

1.脂肪性肥胖是属于单纯性肥胖。
2.水肿型肥胖是属于病理性肥胖。
3.肌肉型肥胖是属于顽固性肥胖。
4.混合型肥胖是属于严重性肥胖。
5.隐藏型肥胖是属于五脏六腑性肥胖。

想减肥首先我们要清楚身体肥胖情况:

脂肪性肥胖的人减肥较快；
水肿型肥胖的人，要先清理水中的毒素，脂肪才会下降；
肌肉型肥胖的人，减肥艰难，一定要加强锻炼；
混合型肥胖的人，大多下身肥胖，不太容易瘦下来，要结合运动，饮食均衡，循环渐进。

减肥要先了解自己的正常代谢：

代谢高的人减少热量摄入，均衡饮食，马上就会瘦下来；
带谢低的人一定要加强锻炼，提高新陈代谢，保证饮食均衡，低卡路里，才能很快瘦下来。减肥后你摄入的卡路里永远不超过自己的代谢或新陈代谢，你才不会再胖了。

适用人群：适用任何所有想减肥人群。

【减肥套餐的特色】

您可轻松静坐式的运动，帮您排毒，排汗，排除您脂肪的油，您可躺着消耗卡路里，在减肥的同时可调节您的亚健康，减肥时不头痛，不头晕，不腹泻，不打针，不吃药，全全无痛苦，让你轻轻松松的完成您的减肥梦想。