现在家里一般都是淋浴，泡脚粒我们越来越远，其实泡脚对我们人体有很大的帮助 第一，促进血液循环。　　脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些

健康必知：干完后这十件事必须洗手 洗三秒等于没洗生活中，洗手是我们每天都要做的事情，这是一种良好的个人卫生习惯，同时，正确的洗手还能成为很多疾病的防火墙。我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗手呢?做完这些要洗手 1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有

进入春季，气温多变不定，这样的天气很容易伤肺，进而引发感冒咳嗽。所以在春季要特别注意养肺。春季，也是疾病高发期，气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了，春季疾病横行，大多是通过呼吸道侵入人体的，直接影响到我们肺部的健康问题。养肺最重要的是多做深呼吸。早上早点起床晨

驴肉肉质细嫩，远非牛羊肉可比。“天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉的营养价值　　1、驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。　　2、驴肉还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的

内脏有多干净！！脸蛋就有多漂亮。外面长什么， 里面就有什么病！1.额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题改善：早睡早起，多喝水2.双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品3.鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常改善：少吃冰冷食物4.鼻翼

这些看似寻常容易的运动，其实正是腹臀赘肉的杀手，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，隔一段时日，必定能出现令人满意的效果。     　　身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦!若想随时神采奕奕，容光焕发，

坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。美国纽约著名健身教练艾米霍夫在最新出版的《健身》杂志上，就为我们指出了4个最常见的锻炼坏习惯。 　　1.运动到大汗淋漓。     　　许多人喜欢运动的时候出一身

提起运动，人们首先会想到健身房。一向喜欢运动的德国人，如今已不满足于在陆地上挥汗如雨，他们把许多健身器材搬到了水中，推出了水中健身房。   　　位于德国波茨坦广场对面的柏林爱丽克赛亚健身中心自从两年前开办水中健身房后，每天都吸引着大批健身爱好者。记者在这里看到，水中健身房与一般的