[摘要]压力会延缓女性新陈代谢的速度，从而导致体重的增加。中国的白领女性每天都会承受着巨大的心理压力，这对健康而言是百害而无一利的，消除压力才能甩开亚健康，让我们变得更美更漂亮。王晶懒人减肥法 躺着就能瘦腿时长：1'00''来源：腾讯视频王晶懒人减肥法 躺着就能瘦腿相关专辑推荐视频：夫妻吵架拿女儿撒

拥有小V脸的女明星，哪个不是时尚大牌的心头好啊！范冰冰有LV，周迅有Chanel，个个都是小V脸。镜头前的她们美若天仙，舞台下的私照也十分养眼。如果你也想修炼成V脸小妖精的话，就看这!化妆师的瘦脸按摩大法 女星小V脸是按出来的时长：2'6''来源：QQ播客1.瘦脸精华配合按摩手法许多MM会有面容浮肿

[摘要]情到浓时难自持，这是一直以来都存在的事情。只是当你和另一半都决定把关系在进一步的时候！他突然对你说：肚子上的肉好多啊……我想那个时候是不是两个人就都兴致全无了呢……当恋爱中的两人关系进展顺利时，就不可避免地要往更深的一步发展。作为女性，是否还在为一丝不挂的把自己展现给恋人而抗拒呢？如果恋人告

要]你还在为减肥而忍受饥饿么？一种新的饮食方式出现了！近日英国《每日邮报》报道的一本名为《高脂饮食》的书中介绍到食用高脂肪、高蛋白的食物可以在两个星期内瘦掉4.5公斤！根据“高脂饮食”计划，减肥者可以吃大量的富含脂肪的食物，例如坚果、鳄梨、黄油、甚至是冰激凌。使用高脂减肥的主要原理在于脂肪对胰岛素的

[摘要]今天就是春节了！在漫长的期待中，终于放假了。一放松体重就容易失控？记住下面这六个小技巧，怎么吃也不会胖！一、稳定新陈代谢：一天吃五次： 三餐健康吃，另外两次吃蛋白质点心，这么做能稳定你的新陈代谢和血糖，所以一旦到了吃大餐的时候，你的新陈代谢还是在作用，而且已经准备好要处理你给它的难题了。二、

摘要]忙碌了整整一年，还不快趁这次假期好好放松一下！如果你不愿意出门的话，在家也可以进行SPA哦。女生就要对自己好一些，在家也要让自己得到100分的享受呦！63期：简单几步 教你在家做头部SPA时长：3'46''来源：腾讯视频工作了一年，不仅自己感到劳累，全身的肌肤也会感到疲劳。其实，在家也可以给自

有明星的丰胸秘籍中，饮食都是最主要的哦!通过食物来改善自己的胸围是最好的办法，没有副作用，食物中的蛋白质不仅可以丰胸还不会导致肥胖。奶小怕什么？D杯教主私房丰胸按摩手法大分享时长：0'30''来源：腾讯视频1、大豆异黄酮大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似，所以效果也接近。而且雌激素与维持

[摘要]春节假期结束了，我知道你还没有歇够，可是又不得不去工作了，懒散、疲惫的精神一直环绕在你身边……这个时候最有效的办法就是想想自己的存款和账单，然后让自己振作起来，精神饱满的应对工作！常见节后综合症类型生物钟紊乱：长假期间，很多人都会通宵聚会，白天又补觉，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊

摘要]各位上班族的同仁们，假期结束了，这回你又胖了几斤呢？是不是过完节又胖了一圈？不要担心哦，那些肥肉有可能都是假性脂肪，经过一些强度锻炼是可以把它们消灭的呦~快来学学吧！懒人瑜伽轻松做 打造S身材小V脸时长：2'57''来源：QQ播客动作一：超人提升趴在地上，四肢腾空，腹部使劲；腿间夹一个瑜伽球，

1.锻炼计划写出你要做的锻炼。设定一个你可以一个星期每天至少锻炼一个小时的时间表。记得要给自己上下班、洗澡和约会的准备时间留出来。你通常可以在网上找到“锻炼安排样本”，其中包括有燃烧大量的脂肪和卡路里的有氧活动，体重规范以及调养身体的部分。例如：10分钟伸展运动，增加灵活性，给肌肉热身等。25分钟或

[摘要]很多MM会像蔡依林一样把减肥定为终身任务，其实小编觉得不一定要一直减轻体重，而是到了一定阶段以后想办法维持才是最重要的！今天为大家介绍娱乐圈三位女星的减肥方法和平日保持身材的秘诀。很多人都知道，为了让自己在电视上惊艳夺目，女明星们为了维持体态，可说是无所不用其极。演艺圈中知名的减肥女星，像蔡

关于去雀斑，在有的地域，尤其是白种人，喜欢脸上有些小点点，觉得可爱。但是亚洲人黄皮肤绝大部分希望自己的皮肤清爽、干净、白皙、细嫩。雀斑往往分布在脸上，对长斑人士的心里健康肇成影响，在生活、学习、谋职、社会交往的过程中影响自信。去雀斑真的难吗?     

有的MM远远看上去惊为天人，可是走近一看，却会吓呆路人。而引起这效果的就正是粗大的毛孔还有蔓延成灾的痘痘。接下来小编就教你，如何改变改变这囧境。做个真正的美人，而不

定期做皮肤清洁肯定是保养皮肤健康的首要任务，经常起痘痘的肌肤需要很多祛痘产品才能保证细腻的好皮肤。其实很多天然有机的祛痘产品除了在药店外，很多都在你的鼻子底下，下面就是一些这样的天然有机祛痘品，如果你也有痘痘困扰，那么就尝试一下吧！　　　　1.阿司匹林　　含有水杨酸，对于痘痘肌肤有良好的治疗效果。可

青春期早已不再，还没当你要缅怀青春之时，痘痘已经凑一份热闹了。原本炎热的夏日里心情足够烦躁，而后青春期突如其来的痘痘更是令人不爽。但长痘痘时我们决不能坐以待毙，而是想办法有效出击，让痘痘尽快消失。　　　　在抗痘之前，我们必须想要弄清脸上长痘痘是什么原因。而通常成人痘的成因有下面几个，看看你是属于哪一

近日，f(x)队长宋茜活跃于中国大陆，又是演戏又是参加综艺节目，人气可谓是一路暴涨，网友纷纷赞其为“中国最美女孩”。宋茜在护肤方面可是功夫了得哦，让我们一起看看她是如何祛痘的。　　　　祛痘小偏方一：洗米水洗脸　　宋茜表示，洗米水含有抗过敏的维生素b1以及抗氧化的植物酸，同时还含有肌肤的保湿因子，能防

现在正是夏天最闷热的时候，汗水、油脂再加上污浊的空气，是不是感觉毛孔透不过起来，然后痘痘粉刺们都在蠢蠢欲动？不要再用自己还是青春做借口，过了青春期，也有可能长成人痘!这就来看看成人痘生长的原因，还有如何对付恼人的成人痘吧。　　　　痘起腮边原因探究：内分泌失衡　　解决方法：中药调理、多喝豆浆　　痤疮又

人人都会有粉刺痘痘的肌肤问题，特别是到了夏天温度升高，皮脂分泌油分加强，时不时就会冒一两颗痘痘，让人苦恼不已。其实在镜头前光鲜亮丽的好莱坞美女们们都曾为粉刺所困扰，她们如何对抗这些恼人的家伙呢，下面一起来看看她们的保养技巧吧。　　　　Emma Stone　　Emma Stone在青春期的时候就常常长

脸上长痘痘是什么原因,很多人脸上长痘痘都认为是脸没有洗干净,其实不然,长痘也有可能是清洁过度造成的,脸上长痘痘是什么原因有很多,不单单是一个,也有可能是体内的原因,那么脸上长痘痘是什么原因呢。　　脸上长痘痘是什么原因，爱美之心人皆有之，谁都不想满脸痘痘，如果你已经过了青春期还爆痘，那真的非常不幸。白

脸上长痘痘是什么原因,很多MM都为脸上长痘而困扰,用了很多护肤品都没有效果,为什么会这样呢,其实是因为她们没有弄清楚脸上长痘痘是什么原因,当我们的身体出现了问题,其实是会从很多肌肤方面来体现的,只有弄清楚脸上长痘痘是什么原因,对症下药,才能配合祛痘护肤品更好的解决你的痘痘问题。　　脸上长痘痘是什么原