洗桑拿是种享受，过“桑拿天”却令人难以忍受。眼下已经入伏，“桑拿天”来袭，我们应该如何应对呢？ 　　“桑拿天”易引发四种病 　　“‘桑拿天’其实是老百姓的一种形象叫法，指又闷又热的天气，但这在气象预报中并没有确切的标准。”国家气候中心副研究员叶殿秀告诉《生命时报》记者，一般认为，

阳光明媚、鸟语花香，就在人们尽情享受春天美好景致的同时，也不要忘了春季可是传染病的多发季节。昨天，常州市疾控中心急性传染病防治所的相关专家，就春季传染病流行期间市民如何预防等支招。常州市疾控中心急性传染病防制所工作人员徐辉告诉记者，春季容易发生的传染病主要有两类：一是呼吸道传染病。比如：流行性感冒、

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！  

经过一个夏天的煎熬，人消耗的非常多，中国一直有句成语叫多事之秋，这里也有种说法指的是：秋天的时候人比较容易生病。所以，秋天其实是一年四季中最该进补的时节，那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢？    我们今天为大家推荐的一种食物就是冬瓜，冬瓜本身是一种性凉的食

夏天气温高，肠胃功能减弱，加上出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，因此夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，避免难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。以下食品可多多选择：瓜类蔬菜，多食用冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成

小满到，麦子开始成熟    二十四节气的名称大多可以直接顾名思义，唯独“小满”咋听起来有些令人费解。原来，小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满。但还没有完全成熟，故称为小满。    我国古代将小满分为三候：“一候

春天是美好的季节，但也是个疾病易发的季节，又是个防治疾病、保健养生的大好季节。　　养生学家早已发现了四季养生的特点和重点，指出必须顺应春生、夏长、秋收、冬藏的特点和四季侧重的原则才能获得理想的保健养生效果。　　春生，是指万物萌生。其中包括作为万物之灵的人。人在春季养生就要特别讲究在春生过程中的内因和

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：    1、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。 

 饮食中要注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要注意饮食搭配的“禁忌”。    1、葱+豆腐、菠菜+豆腐    小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜

天津日报讯 大寺镇凯润淡水养殖有限公司的食用菌生产基地是西青区重大建设项目之一，培育出的双孢菇营养丰富、味道鲜美、天然无公害，可使北方人享受到四季吃菇的便利。如今，食用菌生产基地的地栽杏鲍菇已试种成功，明年将大规模推广。    走进凯润淡水养殖有限公司总经理孙

秋天是成熟的季节，各类蔬菜，水果应有尽有，品种繁多，而且价格相对其他季节来说也是比较便宜的。进入秋季，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。然而，疾病预防控制中心专家提醒市民，在尽享口福的同时一定要注意饮食卫生，防止食物中毒

近期，许多患者由于不重视气候变化和秋季饮食调养导致胃病复发。面对久治不愈的老胃病，患者尤其要在控制好饮食的同时细心调养，这样才能有个健康的胃。虽已进入秋季，各种细菌仍然会滋生，食物易腐败，如不注重饮食卫生，再健康的肠胃也反抗不住病菌的进攻，从而引发急性胃肠炎。急性胃炎如不能及时彻底治愈，就有可能发展

这道菜为什么这样炒呀？嗯……不知道，不是一直都这样搭配来吃的吗？其实从健康的角度来讲，有些生活中常见的食物搭配组合是错误的，不利于身体健康。习惯不容易改变，但为了身体健康，你还是替它寻找更好的另一半吧！　　(1)土豆烧牛肉　　土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸

有木有人跟我一样，为了减肥可以不吃晚餐?有木有人跟我弟一样，因为早上想多睡会儿，没时间吃早餐?有木有人跟我大姨妈家的三儿子一样，心情一差就大鱼大肉大快朵颐......　　这样的朋友要注意了，考前要开始调节了。　　1. 饮食要定时、定量　　三餐一定要定量、定时。定时定量是为了让身体处于一个稳定的环境，

如今，越来越多的都市男女都有着健康的生活意识，在工作之外抽出时间参与到健身活动中的人们也越来越多，在这些健身的人群中，有为了减肥，也有为了增重增肌，当然也有不少人是为了增强体质的。其实，想要更好的达到健身效果，合理的饮食搭配也十分重要，比如说，众所周知减肥的人要控制热量的摄入，增肌的人要增加蛋白摄入

即使是现在，癌症也是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年(平成24年)公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身边的很多食品中就含有致癌物质。那么到底都是些什么物质，在什么样的食品中存在呢？  &

春节期间，准旗食品药品监督管理局在加强节日期间食品监督检查、风险隐患排查的同时，提示广大消费者合理防范风险、科学饮食消费。一是选择购买感官正常的食品或食品原料，特别要观察是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包(涨袋、胖听)等现象。购买保健食品要认准保健食品标志和批准文号。二是购买熟食或

秋季的天气是比较干燥的，这对于正在保养皮肤的女士来说可不是什么好事。因为皮肤是比较面干的，外界的环境很容易影响。爱美的MM们都知道，保养皮肤是一个长期的过程，不是短时间内就能够受到成效的。贴面膜、用护肤产品等都属于外部保养，这很重要，但是要想达到持久的效果，就要内外兼修，饮食也是需要注意的。秋季美容