进入春季，气温多变不定，这样的天气很容易伤肺，进而引发感冒咳嗽。所以在春季要特别注意养肺。春季，也是疾病高发期，气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了，春季疾病横行，大多是通过呼吸道侵入人体的，直接影响到我们肺部的健康问题。养肺最重要的是多做深呼吸。早上早点起床晨练，多多呼吸一些新鲜空气，对肺部也是有很好的效果的，晨练的时候要伸开双臂，尽量扩张胸部，然后大口吸气，大口吐气。可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做，改善肺部的气血循环，增加血中的氧气，加快对肺部细胞的修复，从而达到润肺的目的。做深呼吸，最好每天早晚各一次。对于肺病患者有很大的帮助。还有一点大家可能不知道，笑也能养肺，因为笑能使胸部得到扩张，肺活量增大，借以调养人体的气机升降。在早晨锻炼时，开怀大笑不仅使肺吸入足量的大自然清气，呼出废气，还能够加快血液循环，使心肺气血调和，保持人的情绪稳定。还有饮水哦，喝水看似普通，却有许多人未能做到。缓慢、多次的补水能够及时地补充蒸发的水分。清晨锻炼之前和晚上就寝之前应该各饮水200毫升，上、下午两餐之间饮水约500毫升。
养肺，除了主动锻炼，还应避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外，在空气污浊的城市里呆久了，去郊外踏青，呼吸新鲜空气，也是一种养肺的办法。
当然我们也不能够忽略患有肺病的人群，这类人群除了上述需要注意的事项外，还需要常备清肺，护肺类的中成药，例如：“肺宁颗粒”。就拿肺宁颗粒来说，此类药物为中成药，无副作用，肺宁颗粒还能用于清热祛痰，镇咳平喘。用于肺内感染。慢性支气管炎，喘息性支气管炎，急性呼吸道感染等等肺部疾病，对于肺病患者得治疗与预防有很大的帮助！
